市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？昨天是国际牛奶日，深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。 　　张茂祥表示，牛奶是补钙的最好食品

科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。

1.健身房里的马大哈 　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的皮

洗内裤，每天要做的事，谁还不会呢。可是也许你的清洗方法就是错的。 　　不要以为丢到洗衣机里就万事大吉，很可能这就是你患上妇科病的根源。 　　乖乖的自己动手清

美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民，他们的平均年龄在36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员

夏季口疮症状往往更重 　　口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中《素问至真要大论》就有火气内发，上为口糜的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡

你可能还很迷糊，健康如何牵扯了猿类。其实这世界原本简单得不需逻辑。不要忘了，先进科技把我们带入现代生活，使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏，最

眼睛 　　北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。一只梨的维生素c含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的

正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量应因人因时而异，比如身高体

7月3日下午，筑梦沂乡实践团社会实践活动启动仪式在12号教学楼410教室进行。指导教师苗涛、赵宗超以及筑梦沂乡实践团全体成员参加，仪式由实践团队长宋明雪主持。会上，苗涛为实践团授旗。宋明雪提到在本次社

大学生社会实践是在校大学生利用课余时间步入社会进行社会接触，提高个人能力，触发创作灵感对社会做出贡献的活动。对于当代大学生而言，社会实践是我们离开象牙塔，踏入社会前的重要一课，是积累工作工作经验的重要

[资源与环境工程学院]红色沂蒙行，乡村发展兴（资源与环境工程学院报道）为贯彻落实党的十九届六中全会精神，深入学习党的百年奋斗经验，助力乡村振兴战略的实施，山东理工大学资源与环境工程学院筑梦沂乡实践团于

7月16日到7月17日山东理工大学资源与环境工程学院筑梦沂乡实践团前往竹泉村开展实践活动。在此期间实践团成员深入了解竹泉村的发展模式，以及竹泉村是如何借助当地自然生态优势推动乡村振兴发展。据悉竹泉村是

为探索乡村振兴治理新路径，调研乡村发展现状，推动建设美丽乡村，7月4日上午，资源与环境工程学院筑梦沂乡实践团前往沂水县黄山铺镇，进一步探索乡村振兴治理新实践，推进生态文明建设与乡村振兴的有效衔接。实地

7月7日，山东理工大学资源与环境工程学院筑梦沂乡实践团在高桥镇党委的带领下来到沂水县高桥镇大瓮山村、小翁山村进行调研学习，了解制瓮技艺以及手工作坊在当地乡村振兴政策下的发展实践团在讲解员的讲解下得知村

为深入了解黄山铺镇“美丽乡村示范片区”的建设，7月4日筑梦沂乡实践团由当地美丽乡村办公室主任王久传带领实践团成员前往沂水新时代文明实践主题公园，进行参观学习。王久传以主题公园的整体建设为切入点，结合村

为助力新时代美丽乡村建设，深入实践推动乡村振兴理论，在实践调研中增加青年的责任感和使命感。7月11日，山东理工大学筑梦沂乡实践团赴沂水县许家湖镇红石官庄村进行“三下乡”社会实践。筑梦沂乡实践团首先见到

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，在切实感受新中国成立73周年取得的巨大成就中增强自我责任感和使命感，以实际行动投身乡村振兴战略实施，勇做担当民族复兴大任的时代新人，7月9日，山东理工大